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缅甸网上 - 妈妈奶量突然减少?可能是这3类原因引起的,应该格外注意

环亚国际app - 来源: 互联网  2020-01-09 14:23:52

缅甸网上 - 妈妈奶量突然减少?可能是这3类原因引起的,应该格外注意

缅甸网上,奶量减少的三大“凶手”:一、饮食方式。a、妈妈们要多喝水,多喝汤,不断的补充一些营养成分,使其吸收;b、妈妈们在产后一定要及时开奶;c、妈妈们在产后身体虚弱需要及时的补充营养,但是请适量;d、增加奶量有很多食物,诸如牛奶,鲫鱼炖木瓜,黄花菜炖猪蹄等。韭菜,麦茶,人参这几种食物,使用后会出现奶量突然减少的状况,妈妈们要引起重视哦。

二、生活习惯:a、健康的生活习惯是保持心情舒畅,开心快乐的重要方式之一。妈妈们经常为了照顾宝宝需要频繁的在夜里起床照看,可能会导致睡眠不足,这也是乳液减少的一个原因。b、爸爸要做到在家不抽烟喝酒,给宝宝营造一个良好的气氛,爸爸要多帮助妈妈在夜里一起看护小宝宝,多体贴一下妈妈。

三、心理状态:a、心理压力。心理有压力会让乳房收缩进而影响催乳素的产生,这样奶量就减少了;b、心理不安。乳汁不稳定,家庭的不理解等方面都会给哺乳的妈妈造成一定的影响,阻碍了奶量的产生;c、心理焦虑。妈妈的焦虑也会引起乳房的胀痛从而影响乳液的分泌,应当引起重视。

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